吃完猕猴桃别喝牛奶

2013年10月28日   生活资讯 来源:游金地   编辑:游金地
  
  猕猴桃富含大量维生素,是我们平时吃水果的首选,喝牛奶是补充钙的有效途径,可是当这两种食物碰撞就会产生伤害我们健康的化学反应,下面就跟大家具体说说吧!

  猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

  猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

  另外,猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,腹泻者不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

  看了上面的介绍,大家要记住哦,吃完猕猴桃别马上喝牛奶,以免导致腹泻等症状,祝愿大家每天都快快乐乐健健康康的!
责任编辑:游金地
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