冬季轻微咳嗽 吃点糯米藕效果更好

2013年10月28日   生活资讯 来源:游金地   编辑:游金地
  
  没到冬季的时候,我们很多人都是会有容易出现咳嗽的问题的,这个时候主要是和气温比较低的情况有很大的关系的,而我们轻微的咳嗽我们最好是不要吃药的,我们最好通过食疗的,而且冬季的时候很多人吃糯米藕来止咳的,下面我们就给大家说说冬季吃糯米藕的好处吧。

  冬季寒冷、干燥,中医认为,寒、燥之邪最容易侵犯到肺,肺和咽喉关系非常密切,所以冬季常会出现感冒的状况,此时可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。对于肺的养护应以润为主,润肺不仅有利于咽喉的健康,还可以有效的缓解冬季干燥的症状。而润肺最好的方法当属食疗。

  为何选用糯米藕呢?其主要原因是,糯米中还有很高的热量可以帮助人们抗寒,而藕中又含有很多的营养元素,且这两种食物又都是白色的,众所周知,白色食物有很好的润肺作用,百合、莲藕、竹茹对于肺的滋润作用更是非常明显。冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜,做一道美味的糯米藕,不但营养丰富,还可以润肺止咳、安神去燥,不管是作为冬季餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择。
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