分享夏天坐月子的真实经历

2013年10月28日   生活资讯 来源:游金地   编辑:游金地
  
  小女安妮是夏天出生,随着天气的不断升温,有妈妈要我写写夏天坐月子的注意事项和经验,今天就来总结一下,希望能给后来人一点点参考,希望大家取其精华去其糟粕,更希望更对大家有一点点帮助。

  关于产妇的休息环境

  坐月子这个问题没有一个统一的答案,唯一的标准就是“舒适”,本着这个原则,我认为:

  1、大热天坐月子,估计最让人纠结的是怎样保证室内的温度。首先,是个具有很大争议的话题,那就是可不可以开空调?老人们和民间传统都认为不可以,但是科学和书上还有医生都说可以开空调,屋里恒温27度左右,这样我和宝宝都不出汗,温度适宜,偶尔不开空调,我会敞开窗户和门,让空气自然流通。但是一定把空调扇页调到上面,不直吹就可以了,要避免直接吹到产妇和宝宝。空调的过滤网一定要经常冲洗,防止细菌滋生。于是我们家开了,虽然去家里看我们的亲朋好友在指责我的家人,指责我的月嫂,指责我,但是我们都哈哈一笑、海阔天空了,因为开了空凋,让我和安妮没有一点不好的症状,免遭了很多罪,哈哈。什么吹的胳膊疼、腿疼的现象都没有发生在我身上,我们在温度适宜的家里,坐了一个舒舒服服的月子。真的是这样,室内的温度不能过高,过高产妇会热的难受,宝宝也会长痱子。另外要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象,经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免产妇在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式,在房间换气的时候,让新妈妈呆在另外一个房间里,或者趁她出外晒太阳的时候,把各个房间的窗户都打开。总之,产妇和宝宝都不要受到凉风吹,尤其是过堂风!吹了过堂风的很可能就会腿疼胳膊疼了!禁忌!

  2、一些有害的旧习俗一定要摒弃,例如不能刷牙、洗头等等,是完全没有科学根据的。我也实在做不到一个月不洗澡、不洗头,虽然月嫂也说可以洗,但是妈和婆婆还是不允许,所以我努力坚持了擦浴一周后,有一天,准备好东西要去淋浴,我妈死活不同意,我拿出从网上打印的东西给她看还是不依,然后我还是坚持要洗,popo竟然又气哭了,我一下子六神无主,做个月子,两个妈都哭了,真是罪过啊罪过。这时,正好医院的大夫来家里回访,撞了个正着,医生耐心的给她们讲:应该每天淋浴,这样才能保持肌肤的毛孔通常,正常的排汗,不过千万不要进行盆浴,否则容易引起感染。淋浴后,一定要把身体擦干,以免着凉。……再说,宝宝也喜欢妈妈每天清清爽爽干干净净啊……总之,说了好多好多,最后,娘亲们终于同意了,我用最快的速度洗完,洗完那个舒服呀!这一辈子最舒服烦人一个澡!之后,隔两三天洗一次,家里有空调也不出门,这样的洗澡频率就挺舒服的。另外,月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口,睡前刷牙。我产后一周用的孕妇指套牙刷,后来就用正常的软毛刷了,没有出现牙疼等症状!再就是,洗头后,不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。

  3、自从生完孩子才知道月子里最好谢绝探望,这是月嫂说的,之前还真没有注意到这个,后来看书上也是这么说的,因为产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活,因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望,这样也可以避免人多使室内空气污浊,或带来细菌和病毒,威胁妈妈和孩子的健康。其实我家月嫂真的很负责的,对于探访的人,她会告诉人家先在客厅坐,抱孩子要洗手之类的,要是自己,估计谁也不好意思。这个或许有很少人家能做到吧,这些老传统老风俗的什么送米啊,什么满月呀等等。经历过才会懂,现在也知道了,要特别注意去别人家的时间和卫生状况了!

  4、月子里有句话叫:孩子醒,大人醒,孩子睡,大人睡,意思就是一定要保证睡眠。最好每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹,无法睡好,白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息,这叫养奶,因为妈妈休息好了,才会产出更多的奶。

  5、月子里应避免亲密行为。夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活,由于子宫内的创面还没有恢复,很容易导致产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
责任编辑:游金地
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